準備運動と整理運動で、パフォーマンスを最大限に引き出そう！jrfeatherweight2023年10月16日読了時間: 1分気温も下がりカラダが温まりにくい時期がやってきましたね。準備運動と整理運動は、たっぷり時間をかけて行いましょう！https://video.wixstatic.com/video/ce9dd4_b005f80e85bb4f03ba3a3c3b52142112/1080p/mp4/file.mp4https://video.wixstatic.com/video/ce9dd4_c09ae5a4586a4cd696d3dc51b1908159/1080p/mp4/file.mp4
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